ヨガクラス Yoga classroom

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きさらづアートスタジオの「ヨガクラス」では、あなたのライフスタイルにあわせ目的にあったクラスをお選びいただけます。

初めての方はもちろん、ヨガをもっと楽しみたい方やヨガをもっと深めたい経験者の方まで、
自分に合ったクラスにご参加いただけます。「瞑想会」、「キャンドルヨガ」など楽しいイベントもございます(一部無料)。
朝の顔と夜の顔、趣の異なるふたつのフロアもお楽しみください。

ヨガクラス Line up!

きさらづアートスタジオは千葉県でいち早くパワーヨガをスタートした本格的なヨガクラスです。レベル、目的ごとに教室をご用意しております。

リラックスヨガ:Level 1〜3

基本的なアサナを中心にアロマテラピーや操体法も取り入れ、初心者から中級者、あらゆる年齢の方、マタニティの方にもご参加頂けます。妊娠中の方はかかりつけの医師の承諾の元、ご参加ください。

パワーベーシック:Level 2

アシュタンガヨーガ・プライマリーシリーズの半分までを目標にたくさんのアサナを通して心と体を浄化していきます。

マイソール:Level 1〜3

アシュタンガヨガの伝統的な指導方法=マンツーマン指導ですので、ひとりひとりの進度に合わせて動きます。マンツーマンで指導しますので、ヨガ初心者から長年ヨガとつきあってるかたまでOK!

やさしいヨガ:Level 1〜2

呼吸法に始まり、スタンディング中心にリラックスとアシュタンガの中間で動きます。
基礎もしっかり、ほどよく汗もかけます!
入会金なし。1回¥1500+消費税(パス、チケットもOK)。

レッド:Level 3

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズをカウントしながら進めます。たっぷり動きたい方へ。マイソールと併せて参加いただくと、呼吸やひとつひとつのアサナの理解を深めます。

プレママ

プレママ(妊娠6ヶ月から臨月までの元気な妊婦さん)におすすめのクラス。【月曜朝:リラックス/土曜朝:マイソール/日曜朝:サロンリラックス】現在の体調等、確認いたしますので、必ず事前にご連絡下さい。

日曜サロンリラックス:Level 1

入会金なし、1回¥1500+消費税で参加できるクラスです。月に2回、サロンでゆったり動くクラスです。なかなか時間が取れない方にもオススメ。予約が必要となりますので、事前にご連絡ください。

瞑想会

「こころを明るくします」立つ、坐る、歩くBuddhaの冥想。不定期、参加は無料です。

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Level について

Level 1 : 身体が硬い、運動経験が少ないかた、年齢に関係なくOK
Level 2 : 順番を覚えて、呼吸が楽に動ける、汗をかきたいかたへ
Level 3 : たくさんのアーサナに取り組むため、スタミナ必要です
Level 1〜3 : いろいろなレベルの方に

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無料で1回体験できます!詳しくはこちらから

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きさらづアートスタジオブログをご確認ください!

  • じっくりマイソール(2名限定要予約)
  • yoga登山部結成!房総のハイキングへ
  • 冥想会(祝日の朝9時、指導あり、参加無料)
  • スーリヤナマスカーラ108(年末)
  • キャンドルナイト(寄付・夏至,冬至)
  • ヨガ教師養成コース(毎年9月〜11月)

ヨガクラススケジュール

毎月のスケジュールはこちらから!

きさらづアートスタジオでの各クラスとスケジュールです。スタジオ以外に木更津、君津、富津、袖ヶ浦にも
月1回〜4回程、教室があります。お気軽にお問い合わせください。

            
月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
10:30-12:00   19:15-20:45    08:30-11:00 07:30-9:00
リラックス
Level 1〜3
場所 :スタジオ
  リラックス
Level 2
場所 :パウダーサロン
    マイソール
Level 1〜3
場所 :スタジオ
レッド
Level 3
毎月第2/第4日曜日
場所 :スタジオ
19:15-20:45   19:15-20:45   19:00-20:30 11:15-12:30 10:00-11:15
リラックス
Level 2
場所 :パウダーサロン
※予約制
  パワーベーシック
Level 2
【休講中】
  ビギナーバレエ
場所 :スタジオ
やさしい
Level 1〜2
場所 :スタジオ
リラックスサロン
Level 1
第2/第4日曜日
場所 :サロン
※予約制

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  • やさしいヨガ(土)とリラックスサロンヨガ(第2、第4日曜日)について
  •  入会金は不要です。
  •  1回ごと¥1,500+消費税です(チケットやパスポートでも参加できます)。
  •  リラックスサロンヨガ(日曜)は予約が必要です。事前にご連絡ください。
  • =====================================================================
  • スケジュール変更は【きさらづアートスタジオのブログ】にてご確認ください。
  • 瞑想会は不定期の開催となります。
    開催日程は【きさらづアートスタジオのブログ】にてご確認ください。
  • 場所は「スタジオ」と「パウダーサロン」がございます。
  • お好きなクラスに参加いただけます。(一部予約制となります。)

料金システム

入会金\6,000

おすすめお得なヨガパスポート

\8,000+消費税

  • 発売から1ヶ月有効
  • 期間内何回でも参加OK

OR

ほかにも選べるチケット色々、大変お得で便利です【チケット制】バレエ&ヨガ共通チケット

4チケット/1ヶ月有効\6,000+消費税

8チケット/2ヶ月有効\10,000+消費税

8チケット/3ヶ月有効\12,000+消費税

ドロップイン/1回\2,000+消費税

特典

ヨガ・バレエに関わらず、「無料体験」時にご入会いただくと入会金¥6,000が「半額」の¥3,000になります!!

シルバー割/70歳以上限定

1.入会金不要で会員になれます/2.どのクラスも1回ごと¥1620(通常¥2160)で参加できます/3.年齢を証明できるものを窓口にご提示下さい/4.他の割引とは併用できません

インストラクター紹介

中村みどり

週間スケジュールこちらから

中村みどり/5月13日生まれ:B型

成蹊大学文学部卒 全日本空輸(株)退職後、渡米。ロサンジェルスでフィットネス研修。康管理士一般指導員、レイキヒーラー。
アートスタジオで8歳からバレエを始める。
1993年〜98年/カトウヨガで加藤真知子先生からハタヨガ、2002年〜/インターナショナルヨガセンター(IYC)でken先生、chama先生よりアシュタンガヨガを習得。
IYC主催ヨガリトリ−ト第5回〜9回、アンソニー・カルリッシ、ダニー・パラダイス、ゴビンダ・カイなどのワークショップに参加。
2005年/chamaさん主催インドヨガツアー参加。
2006年4月1日/IYCアシュタンガヨガ集中トレーニングコース修了。
2007年12月/IYCバリリトリート参加。
2015年/健康管理能力検定1級 認定 (日本成人病予防協会)
2016年/SIY(search inside yourself) 荻野氏のマインドフルネス実践講習会参加
現在/きさらづアートスタジオ中心にヨガ、リラクゼーションの両面から体と心の健康指導、研修を行っている。
【スタジオ以外のクラス】
火曜:君津生涯学習センターカルチャー君津/水曜:カルチャー君津/木曜:畑沢公民館、富津公民館、杉谷公会堂/金曜:君津生涯学習センター、八重原公民館

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